Откуда начать путь в Сантьяго и какой путь выбрать? Рюкзак путь сантьяго


Путь Сантьяго: как собрать рюкзак

Недавно мы рассказывали о Camino de Santiago (Пути Святого Иакова) — древнем паломническом пути и одном из самых интересных пешеходных маршрутов Европы.

Сбор рюкзака — важнейшая часть подготовки к путешествию по Камино. С одной стороны, он должен быть не слишком тяжелым, ведь все свои пожитки придется нести на себе, в том числе в гору. В то же время не стоит рассчитывать на возможность докупить все необходимое по пути — чаще всего маршрут будет приводить вас в небольшие деревеньки, где и аптеки может не быть. Что уж говорить о магазинах.

Наш автор Аня Иванова преодолевала Камино летом, в самый популярный сезон. Я – в апреле, в месяц более гуманный с точки зрения погоды, но более требовательный к содержимому рюкзака. В этом тексте мы делимся накопленным опытом и полезными советами, но сразу обозначим, что рекомендации не актуальны для зимних походов по Пути Сантьяго (ноябрь-март).

Исходя из нашего опыта, вес рюкзака обычно составляет 6-9 кг. К этому грузу за спиной действительно быстро привыкаешь, даже если первые попытки поднять рюкзак приводят в ужас.

Рюкзак и прочее снаряжение

Типичные рюкзаки пилигримов на Камино

Обычно пилигримы (так называют идущих по Пути Сантьяго) выбирают рюкзак вместительностью 30-40 литров. Подтверждаем — все необходимое отлично помещается, и ежедневные сборы не превращаются в мучительный тетрис. Обязательно подберите рюкзак, подходящий вам по росту, с хорошей спинкой. Консультанты в магазинах снаряжения обычно охотно помогают выбрать правильную модель и подогнать её под ваш рост. Не забудьте захватить и чехол, защищающий рюкзак от дождя. У рюкзаков приличных марок такой чехол часто идет в комплекте по умолчанию.

Следующий важный пункт — спальник. Чем легче и компактнее, тем лучше. Спальника, рассчитанного на летние походы, даже сверхлегкого вкладыша, будет достаточно, если вы не собираетесь ночевать в палатке. Для ночлега в альберге («общежитиях» для пилигримов) спальник необходим — в стоимость входит койка, а вот постельное белье – необязательно. С простынями и наволочками бывает получше, но пододеяльник — уж точно редкость. И да, в некоторых альберге живут не только пилигримы, но и клопы.

Также не забудьте взять полотенце — очень рекомендуем специальные походные варианты из микрофибры. Быстро сохнут и сворачиваются в крошечный сверток. Если собираетесь останавливаться исключительно в отелях и пансионах, спальник и полотенце можно не брать, клопов можно не бояться.

Треккинговые палки — вещь необязательная, смотрите сами. Если вы юны, стройны и полны сил, можно и без них. С другой стороны, палки здорово помогают на спусках. Мы не встречали никого, кто пожалел бы об их наличии. Если вы опасаетесь проблем с коленями, точно берите. При желании олдскульным самодельным посохом можно обзавестись по пути.

Пилигримы, останавливающиеся в палатке, — редкость на Пути Сантьяго

Палатка и коврик (он же каремат или пенка) понадобятся, только если вы очень хотите спать в палатке. Альберге встречаются каждые 5-10 километров, стоимость ночлега — 5-15 евро за койку. Пилигримы, останавливающиеся в палатке, — редкость на Пути Сантьяго.

Фонарик нам не пригодился ни разу, но мы крайне рекомендуем иметь его при себе. Вдруг вам понравится уходить в дорогу еще до рассвета. В летние месяцы, когда днем невыносимо жарко, это очень вероятный сценарий.

Нож, посуда — только если планируете готовить самостоятельно. В любой деревне вам предложат меню пилигрима из первого, второго, десерта и вина за 9-15 евро. Возможностей недорого перекусить по дороге — уйма. Мы посуду не брали и не пожалели об этом.

Обувь

Первым делом отвечаем на распространенный вопрос «А в обычных кроссовках нельзя что ли?» Не стоит. Вам предстоит проходить по 20-30 километров по пересеченной местности в день, еще и нагрузив себя рюкзаком. Идти в обычных кроссовках будет крайне негуманно по отношению к вашим ступням, суставам и коленям. Также учтите, что порой Камино напоминает поход в горы: крутые подъемы и крайне неудобные спуски. В специальной обуви будет удобнее, спокойнее и просто безопаснее.

Среди пилигримов встречаются представители двух групп: адепты треккинговых ботинок и сторонники треккинговых кроссовок. Правильного ответа здесь нет. Ботинки лучше фиксируют ногу, защищают от колючек и насекомых. В кроссовках не так жарко. Выбирайте сами, в чем вам удобнее, что больше подходит для сезона и маршрута вашего путешествия. Учтите, что будет ошибкой брать с собой совсем новую, не разношенную пару — увеличите риск возникновения мозолей.

Во многих альберге не пускают внутрь, пока вы не переобуетесь

Также обязательно положите в рюкзак сменную обувь. Снять ботинки в конце дня – мало с чем сравнимая радость. К тому же во многих альберге не пускают внутрь, пока вы не переобуетесь. Если вы путешествуете летом, можно обойтись одной парой сандалий или кроксов. Осенью или весной советуем захватить вьетнамки (для душа) и легкие кроссовки или другие закрытые тапки. По вечерам (а в горах — целый день) в шлепках можно сильно замерзнуть.

Одежда

Печальный закон многодневных походов гласит: «Все, что может натереть, обязательно натрет». Затраты на специальную, беговую или походную, одежду полностью оправдывают себя. Пятнадцать километров в обычной хлопчатобумажной футболке в один из первых дней путешествия обошлись мне в две кровавые ссадины на боках, в местах соприкосновения с рюкзаком. Не берите с меня пример и сразу одевайтесь правильно.

Пример правильно одетого пилигрима

На наш взгляд, оптимальный список одежды в путешествие выглядит следующим образом:

  • Походные штаны / шорты (в зависимости от сезона). Одних вполне достаточно.
  • Несколько футболок (походные термофутболки или спортивные футболки с технологией dry fit).
  • Ветровка. Весной и осенью — верный друг пилигрима и незаменимая вещь для горных и дождливых дней на Пути. Летом ветровка вам может и не пригодиться, но мы все равно советуем положить ее в рюкзак. Тем более, что хорошая ветровка ничего не весит и занимает минимум места.
  • Дождевик. От легкого дождика отлично спасает ветровка, но на случай ливня лучше иметь при себе полноценный дождевик. Осенью и весной риск осадков выше, но и летом может не повезти. Можете взять пончо, прикрывающее и вас, и рюкзак, но, на мой взгляд, отдельный чехол на рюкзак удобнее.
  • Флисовая кофта. Для путешествий весной или осенью. Летом можно обойтись рубашкой с длинным рукавом (накинуть вечером или рано утром), но зависит от маршрута и точных дат. В горах может быть прохладно.
  • 2-3 пары походных бесшовных носков, которые продаются в любом магазине снаряжения. Правильные носки — это очень важно для того, чтобы оградить ваши ноги от страданий. Если вы путешествуете весной-осенью, советуем захватить с собой и обычные носки — например, на вечер, пока походные сушатся после стирки.
  • Несколько комплектов белья. Советуем не слишком увлекаться сокращением веса рюкзака за счет белья — замучаетесь стирать.
  • Головной убор и темные очки. Must have независимо от сезона.
  • Баф. В прохладные дни защищает от ветра, в жаркие — от солнца.

И наша слабость — минимальный комплект относительно приличной, непоходной, одежды (например, еще одни шорты или легкие летние штаны, футболка или рубашка). Необязательно с точки зрения логики и несколько увеличивает вес рюкзака, но так повышает настроение по вечерам, что стоит того.

Аптечка и гигиена

Не будем перечислять лекарства и предметы гигиены, необходимые в любом путешествии (тем более что у нас есть отличная инфографика), но хотим подчеркнуть важность нескольких вещей, актуальных именно для многодневных пеших походов:

Качественные гелевые пластыри. Самый известный пример подобных — продукция фирмы Compeed. Мы присоединяемся к хвалебным отзывам, хоть эти пластыри и имеют досадное свойство приклеиваться к носкам. В Украине Compeed продается в удручающе ограниченном количестве, но в Испании (и на Пути Сантьяго в частности) пополнить запас правильных пластырей можно в любой аптеке.Вазелин или другое средство для предотвращения мозолей. Мы пользовались карандашом Compeed (тоже продается в каждой аптеке на Камино).

Бетадин или другая мазь с антисептическим эффектом – для обработки уже состоявшихся мозолей.

Вольтарен или его подобие – пригодится вам как минимум в первые дни похода, пока мышцы будут в стадии привыкания к нагрузкам.

Гигиеническая помада и средство защиты от солнца, SPF 50. Даже не думайте о том, что хотите загореть, вы не сгораете, весной и осенью такая защита не нужна, свой аргумент. Первый же день под палящим солнцем без защиты превратит вас в гигантскую креветку.

Аптек по пути много, но встречаются они не в каждом населенном пункте

Имейте в виду, что аптек по пути много, но встречаются они не в каждом населенном пункте. Более того, если вы подошли в правильное место в неправильное время, то есть во время сиесты, аптека будет закрыта. Если вам нужно приобрести что-то из медикаментов, сделайте это при первой же возможности — не тяните время и не ждите следующего шанса.

Прочее

Стиральный порошок и прищепки. Необходимость постоянно стирать – обратная сторона маленьк

poputno.info

Вопросы о подготовке к пути

Можно. Основной вопрос при получении визы для Камино - отсутствие брони проживания на период Пути. К счастью, испанское консульство принимает в качестве цели поездки желание пройти Путь Сантьяго и знает об этой особенности. Поэтому вы подаете документы на обычную туристическую визу, бронируете отели на дни прилета/вылета (и другие дни вне Пути, если таковые имеются), а в середине честно расписываете предполагаемый маршрут по дням в свободной форме и прикладываете к пакету документов. Пример плана можно скачать в формате .doc с нашего сайта. Бывает, что приемщик документов не знает о Пути Сантьяго, тогда попросите позвать старшего, в крайнем случае настаивайте на приеме документов в таком виде. Помните, что приемщик ничего не решает: он только принимает документы, а решение принимает сотрудник консульства, который прекрасно знает о популярности Пути.

Категорически не рекомендуется делать "липовые" брони проживания на сайтах типа booking.com на долгий срок! Неграмотно описанная туристическая поездка на 30-40 дней может вызвать еще больше подозрений, чем план маршрута Камино, но на сей раз уже и у сотрудников консульства.

Если вы посещаете несколько стран, по правилам шенгенской зоны надо получать визу той страны, где вы проведете больше времени. Таким образом,  если вы планируете въезжать через Францию и стартовать из Сен-Жан-Пье-де-Пор, визу надо получать испанскую, указав в анкете страну въезда - Францию, плюсом будет, если вы приложите копию заранее купленного билета на скоростной поезд. Аналогично действуем и в случае Португальского пути из Туи или Порто, а вот если вы хотите стартовать из Лиссабона, нужно задуматься о португальской визе с вытекающими из этого последствиями в виде необходимости предъявлять бронь проживания: у сотрудников португальского консульства желание пройти Путь Сантьяго пока что понимания не находит.

Официальный сайт испанского визового центра в России - www.spainvac-ru.com/.

vamosasantiago.net

Камино де Сантьяго на легке или что несем Мы в рюкзаке

Как вы уже поняли в рюкзаке должны находиться только самые необходимое в пути вещи и только самое необходимое для выполнения «своей миссии». Вы должно быть нe знаете как лишние 100 грамм с каждым пройденным километрoм превращаются в килограмм? Поэтому не следует брать с собой много «необходимых» на ваш взгляд вещей. Минимализм, вот что спасет вас в этом «походе».

Что берем с собой

Рюкзак. Должен быть «анатомическим» 25-35 л., можно меньше, а вот больше для Португальского Пути — не надо! Mы рекомендуем 6-7 кг. для женщин и 7-9 кг. для мужчин.Спальник. Теплый, несмотря на теплые дни, ночью прохладно, отопления в альбергax — нет. BAG-кровать — должнa быть легкой и компактной. Наволочки одноразовые можно приобрести в альбергах. Кемпинговый термо-матрас (пенополиуретановый коврик) — оставьте дома.Кроссовки — удобные и разношенные или купленные на размер больше на шнурках. Запасные удобные стельки.Вторые кросовки (одни на себе) более легкие в летний сезон, или закрытые водостойкие в межсезонье. Нет смысла идти по португальскому пути в специальных трекинговых ботинках.Тапочки в душ или лучше легкие резиновые шлепанцы.«Правильные», дорогие трекинговые носки — 3 пары (одни на себе) + 2 пары тонких хлопковых (лучше бамбук). Менять в течении дня по мере впитывания влаги. Стирать каждый день.Трусы 3 шт. (одни на себе).Удобные, хб, нигде не жмут, прилично выглядящие (в альберге сушится все на виду) + oдни трусы типа шорт из полиэстера.Удобные шорты (летом обязательно). Универсальные можно и в город выйти и в альберге ходить.Штаны легкие спортивные ветровочные, быстро сохнущие. При понижении температуры или дожде можно одеть на шорты.Штаны походные спортивные теплые (для тех кто идёт зимой).2 футболки — легкие, хб с эластаном (одни на себе) + 1 футболка с длинным рукавом.Флиска (POLAR) — длинный рукав, молния. Рано утром и вечером бывает прохладно даже в летние месяца.Ветровка влагонепроницаемая (в межсезонье или для особо мерзнущих) — одевается поверх футболки, при холоде поверх флиски. На молнии, с капюшоном и допуском на размер больше.Плащ дождевик (RAIN «крыша») — полиэтиленовый, целиковый, без застежек. Одевается на себя с рюкзаком.Спортивная кепка на голову с длинным козырьком, особенно если «обгораете» и солнцезащитные очки. Не игнорируйте взять перчатки в межсезонье.Колготки эластичные и термо-кофточка для женщин (особенно мерзнущим).Полотенце — маленькое, хб.Косметичка — в которой лежит: зуб щетка, паста, шампунь, расческа, мочалка, мыло, женские необходимые принадлежности гигиены и минимум косметики.Для межсезонья — кружка — нерж/метал, легкая, нa литр воды. Мини-кипятильник и «невесомый» походный термос нa литр воды. Нож, вилка, ложка — обязательны и летом и зимою.Папка в которой находятся документы, страховкa, блокнот, билеты, загран паспорт и паспорт паломника (Credencial), кредитка и/или наличные (часть из которых в карманах одежды) и распечатки из Инета со схемой маршрута по каждому отрезку Пути по дням. Обязательно сделать ксерокс паспорта и визы (хранить в одежде).Фотоаппарат + телефон + аксессуары + кошелек ручка/карандаш + мини тройник.Капроновый жгут 5 м., мини-прищепки бельевые для просушки белья. Нитки, иголка (дорожный швейный набор) на всякий случай.Кремa (маленькие тюбики): универсальный для любых воспалений на коже, солнцезащитный «Protector 50» требуется каждый солнечный день, бальзам для губ.Мазь или гель для снятия мышечной боли (Долобене, Дип релиф и т.п.) обязательное ежедневное использование для ног перед сном.Крем «Мозоль-Спас» и «Лекарь», «Левомеколь» они и лечат и для профилактики.Позаботьтесь взять с собой мини-аптечку с необходимым набором лекарств первой помощи и личной гигиены: Личный набор лекарств. Антисептик (Sanitell). Обезболивающие. Противомозольныe средствa. Мозольный cиликоновый пластырь. Прекрасно подойдет «Compeed» («вторая кожа»). Бинт стерильный. Бинт эластичный (использовать при первых симптомах растяжения или боли). Антигистаминные пр. (если Вы аллергик). Препараты регулирующие деятельность кишечника.

Бумажные салфетки. Пластиковые мешки. Докупаются по необходимости в попутных магазинах.

Eсли вы думаете все же взять пару красивых кофточек чтобы одеть их вечером чтобы прогуляться, то выкиньте это из головы, а кофточки из рюкзака! В Португалии и Галисии даже в городах никто не обращает внимание на одежду, тем более если вы иностранный турист. Лучше oбратите внимание на тип одежды. В настоящее время существуют технические волокна (CoolMax) высокого качества и являются более удобными нежели хлопок. Такая одежда не сохраняeт потоотделение, не впитываeт запах, легкaя и быстро сохнeт. Спрашивайте в спортивных магазинах.

Рекомендуется пожилым и лицам с избыточным весом, но необязательно молодым — легкиe трекинговыe палки. Идеальный деревянный посох можно подобрать и по пути. Больше ничего не надо. Все остальные вещи на португальском пути — излишни. Поначалу кажется, что лишние пара килограммов это пустяк, но поверьте — буквально на второй день даже лишние 500 г весят словно 5 кг. Так что сто раз подумайте о каждой «необходимой» мелочи, которую собираетесь взять с собой. Особенно это касается женщин, которые (кроме лишних кофточек) умудряются создать из косметички второй рюкзак со множеством всяких «полезных» вещей — «на всякий случай».

В заключение, «самое главное» — не забудьте на рюкзак прикрепить — ракушку-виейра!

 

Практичность и качество личного снаряжения

Коротко коснемся описанием самых необходимых вещей и снаряжения, в выборе которых отдавайте преимущество качеству. Красочный рюкзак из китайского магазина и дорогие ботинки не являются гарантией для достижения вашей цели, а вот на практичность материала следует обратить основное вниманиe.

Рюкзак. Лучший друг пилигрима — удобный рюкзак. Помните, что рюкзак будет Вашим спутником в течение нескольких дней, так что постарайтесь поискать вашего спутника в специализированных магазинах. Отличный рюкзак для туризма в Сантьяго является продуманный максимум сорока литровый трекинговый рюкзак с несущей системой подвески «X Vent Vario», «Vari Flex» с поясным ремнем (набедренным поясом). Также прекрасно подойдет любой другой высоко-функциональный рюкзак с подвесной системой спинки, удобной для вашего тела, так называемый — анатомический рюкзак. Ограничьтесь покупкой рюкзака до 60 литров для мужчин. Большим плюсом у такого рюкзака может быть наличие капюшонa для защиты его содержимого от дождя (дождевой чехол). Доработайте рюкзак дома «под себя».Спальник. Спальник — одеяло летнего варианта без дорожки — незаменимая универсальная вещь в Пути в Сантьяго. Вам он непременно пригодится , так как во многих альбергах отсутствуют спальные принадлежности, в других может не хватить одноразовых простыней. Обратите внимание на вес спальникa, его температурный режим, качество материала и цену. Качество должно соответствовать цене! Обычно в дорогом — спится лучше. Забудьте про палатку — много весит и, конечно, бесполезнa на Португальском Камино де Сантьяго.Oбув. Ноги — наиболее уязвимое место большинства паломников. Так дайте же им все самое лучшее! Однa из самых распространенных ошибок тех, кто собирается совершить паломничество — халатное отношение к выбору обуви! В этом вопросе будущий пилигрим должен быть особенно осторожeн, чтобы предотвратить возможные «ужасные страдания» или лишний вес в рюкзаке.Есть два варианта: специальный походные ботинки или кроссовки. Предмет выборa лучшей альтернативы может быть длительно — обсуждаемым. Кроссовки будут более полезными на асфальтированной дороге, когда ботинки специально разработаны для длительных походов по неуютным местам. Португальский Путь в Сантьяго де Компостело — вполне комфортный для тех кто идет в кроссах! Летом некоторые «относительно подготовленные» его проходят даже в шлепанцах, а тяжёлые ботинки болтаются балластным грузом привязанными к рюкзаку… Походите и потренируйтесь в новой обуви. Если чувствуете необходимость поэкспериментируйте со специальными стельками.Носки. Здесь вам надо не экономить и приобрести в спортивных магазинах разные вариации специальныx носкoв для треккинга, без швов. Протестируйте все на своих тренировках. Попробуйте тонкие носки в контакте с ногами + толстые поверх, уменьшая трение кожи с ботинкoм. Практика показывает что натуральные волокна лучше по отношению к синтетическим т.к. препятствуют образованию мозолей.Аптечка. Купите дополнительный запас медикаментов при необходимости. Аптек вы будете проходить достаточно, однако медицинские препараты сертифицированные в России вряд-ли можно встретить под тем же наименованием, кроме того многие медикаменты в Европе отпускаются по рецептам.

Похожее

portugal-galicia.com

что взять с собой и снаряжение — ONE DAY ONE TRIP

Когда ты впервые собираешься в такое сложное и даже авантюрное путешествие, то сразу возникает вопрос о снаряжении. В первое своё Camino я никак не собиралась и это определенно сказалось и на здоровье и на впечатлениях.  Сейчас же я готовлюсь основательно…

Я безумно благодарна каждой вещи, которая лежит в моём рюкзаке… Правда. Конечно, когда это твоё не первое путешествие и тем более не первое Camino de Santiago, то ты готовишься максимально. Так за моими плечами тысячи км прямо и тысячи км вверх, то мне есть что вам рассказать.

I. Рюкзак

Оптимальный объем рюкзака для женщины 30-45 литров, для мужчины от 45 литров.Рекомендуемый вес: 10% от массы тела, но на самом деле не более 10 кг с едой, водой и всем-всем-всем.Сам рюкзак должен иметь много карманов, ремешков, быть мягким, легким и эргономичным.

Рекомендованные бренды Deuter, Tatonka, Osprey, Jack Wolfskin, The North Face.

II. ОдеждаЛетне-осенний вариант:1) Флисовая кофта.2) Ветровка/супер легкая куртка3) 2 футболки (спортивные, отдел «походы», никакого хлопка: долго сохнет, быстро пачкается, много весит)4) Шорты (можно не брать)5) Треккинговые штаны (или штаны-трансформеры, превращаются в шорты)6) Спортивные штаны (ходить в альберге)7) Термобелье: штаны и кофта8) Майка9) 2-3 пары трусов10) 3 пары носок (треккинговые или для долгих прогулок)11) шапка (теплая) и кепка, если мерзнут руки — перчатки12) шарф или баф (очень помогает при сильном ветре)

III.  ОбувьТолько профессиональный вариант:1) закрытые треккинговые ботинкиОбязательно должны быть непромокаемые, облегченные, амортизирующие и хорошо разношенные!Хорошие бренды: Salewa, Asolo, Bestard, Dolomite, Hanwag, Keen, La Sportiva, Lowa, Mammut, Meindl, Salomon, Scarpa, Vasque, Zamberlan и др.2) сандалииОбязательно должны быть амортизирующие, облегченные и хорошо разношенные!3) шлепки для душа (любые)

IV. Средства гигиены (Мыльнорыльное)Зубная щетка, зуб паста, мыло, быстросохнущеее микрофибровое полотенце, шампунь и гель (можно мыло) не полные!

V. Аптечка (самый важный пункт!)Все средства должны быть индивидуальные1) от простуды: кашель, насморк, горло2) от боли: голова, мышцы, зубы, живот и тд3) от отравления: уголь, Смекта…4) средства первой помощи: йод, перекись5) пластырь!!! много и очень много пластыря (обязательно антибактериальный)6) карандаш от мозолей Compeed (очень хорошая вещь)7) мази  для ног и суставов: согревающие, охлаждающие, для снятия воспаления — чем больше тем лучше (можно проконсультироваться с врачом)8) солнцезащитный крем от SPF 30+9) увлажняющий крем10) гигиеническая помада с SPF

VI. Снаряжение1) СПАЛЬНИК — спать вы будете в своём спальнике, кровати предоставляются, но это именно кровать — матрас, каркас и тд…2) Треккинговые палки — если хотите сохранить колени и облегчить себе дорогу — то это маст хев!!! Берут на себя часть веса, помогают взбираться в горы и спускаться с них и много чего ещё.3) Чехол для рюкзака от дождя4) Плащ от дождя (многоразовый)

Так же перед походом я всегда обрабатываю ветровку, рюкзак и ботинки дополнительным слоем водоотталкивающего средства.

VII. Электроника и бытовые предметы1) Кипятильник (очень часто нет кухни)2) Тройник (дефицит розеток)3) Фонарик!!!!! (выходим из альбергов в 6-7 утра, когда ещё очень темно + отключают свет в 21-22:00)4) 5 прищепок (сушить белье как на рюкзаке, так и в альбергах)

VIII.Питание1) Кружка походная2) Контейнер пластиковый, с хорошей крышкой3) Ложка, ножик4) Если брать что-то из еды, то только гречку и мюсли.Запомните отличную идею: смешать изюм с грецкими орехами и разложить на маленькие порции на каждый день — отличный перекус! И очень питательно =)5) Пить: бутылки 500 мл или фляги вполне достаточно.

Покупать это всё нужно в специализированном спортивном магазине и ни шагу влево-право!!! Огромный совет: лучше потратиться на снаряжение и взять меньше денег с собой, чем пойти неподготовленным и страдать. Путь Сантьяго весьма сложен, 34 дня (минимум) в роли «улитки» (всё своё ношу с собой) — это далеко не отпуск и не обычный поход.

Если вы планируете спать в палатках, то стоит ознакомиться со всем моим Путем и посмотреть заметки по поводу наличия такой возможности. Мы дважды выкидывали палатку =)) Это лишний вес.

Importante!!!

Деньги только мелкие и наличные! Ни в коем случае не иметь купюру в 500 еuro — принимают только банки (работают как хотят, замучаетесь  искать обмен)Крупные города будут, снять с карты можно, но в крайнем случае… Большинство городов — это мелкие деревни с одной улицей…

PS Это определенно не последнее Camino de Santiago для меня… Существует 20 путей. Я намере пройти хотя бы главные из них по несколько раз. Если получится, то каждый год. Вы всегда можете спросить что-то у меня онлайн =)

_____________________

Наш Путь Францес стартует 10 сентября 2018 года. Это будет ежегодным событием. Я выбрала осень, потому что в это время Испания особо прекрасна: нет изнуряющей жары, весь урожай созрел и на виноградниках начинается сбор, а Галисия полна ежевики. Плюс на Пути Сантьяго можно встретить не так много путников, а следовательно не иметь проблем с проживанием.

Куда: старинная дорога пилигримов в священный город Сантьяго де Компостела, ИспанияКак долго: 16 дней/15 ночейДаты: 10 — 25 сентябряСложность: простойДля кого: людей всех возрастов и в любой физической формеЦена: € 600 + авиаперелет (от € 200)Свободных мест: 8Проводники: Аня Рыжакова

Подробнее о маршруте, его стоимости и альтернативных вариантах вы можете почитать на сайте нашего проекта Let’s Go Trip.

 

Другие статьи о Camino de Santiago тут:Дорога на Край Земли Никогда не спрашивай «почему?»…До Сантьяго 597 км или Day 1 — 4.До Сантьяго 475 км или Day 5 — 9.

Buen Camino!

 

onedayonetrip.ru

Путь Сантьяго снаряжение

30 Март 2018       admin      Главная страница » Путеводитель      Просмотров:   471

Путь сантьяго экипировка и список необходимого снаряженияСоставляя список вещей и необходимого снаряжения для Пути Сантьяго нужно, прежде всего, руководствоваться принципом: брать только то, без чего нельзя обойтись, так как все это снаряжение  вам придется нести на себе довольно продолжительное время, а рекомендованный вес рюкзака должен не превышать 10% от вашего веса.

Итак, Путь Сантьяго список вещей:

Удобный легкий рюкзак с поясным ремнем и жесткой вставкой поддерживающей спину,  объемом 35-45 литров и весом в незаполненном состоянии не более 1-2 кг. Желательно наличие боковых карманов для легкой доступности вещей, которые могут часто требоваться (накидка или пончо от дождя, бутылка воды и т.п.)

Легкий спальный мешок, небольшой по объему, летом, рассчитанный на температуру окружающей среды около  +10°C. Необходим для комфорта и гигиены т.к. в приютах для пилигримов может не предоставляться постельное белье и одеяла.

Поясная или нательная сумка для ценных вещей, таких как деньги,  документы и т.п., или микро-рюкзак который можно взять с собой в душ или на прогулку (хотя случаи воровства в не переполненных туристами районах Испании достаточно редки, на всякий случай следует принять меры предосторожности)

Треккинговые ботинки, кроссовки или сандалии в зависимости от сезона и субъективных особенностей, но основное правило — не новые, а хорошо разношенные и уже «привыкшие» к ноге. В новой обуви нужно регулярно совершать длительные прогулки, по нескольку часов, чтобы заранее выявить и устранить причину возможного дискомфорта.

Следует также иметь ввиду, что в летом в даже в хороших треккинговых ботинках может быть жарко, что может увеличить вероятность образования водяных мозолей, и возможно, стоит сделать выбор в пользу треккинговых или с утолщенной подошвой кроссовок и сандалий, которые, хотя и не имеют поддержку голеностопа, вполне подходят для местами каменистых троп.

Сланцы или шлепанцы, чтобы ходить в приютах пилигримов (ботинки и кроссовки принято снимать и оставлять в специальном месте) для вечерних прогулок налегке (чтобы отдохнуть от ботинок) а также для использования в душе в целях гигиены. В связи с этим, сланцы должны быть лучше без тканевых элементов для быстрого высыхания.

Носки (2 пары) утолщенные, треккинговые или спортивные – важное дополнение к обуви, позволят свести к минимуму проблемы с натиранием и мозолями, и к тому, же быстро сохнут.

Трусы (2-3 пары) – предпочтение следует отдать быстросохнущим вещам, т.к. белье стирается обычно каждый день и должно успеть высохнуть за ночь.

Купальный костюм – летом очень даже может пригодиться т.к. некоторые маршруты идут вдоль морского побережья  а также на пути часто встречаются естественные и искусственные водоемы, где можно искупаться и позагорать.

Футболки (2 пары) —  опять таки, лучше не ХБ а спортивные, они менее маркие и быстро сохнут. Летом рекомендуется в дополнение или взамен одной из футболок взять легкую футболку с длинным рукавом или рубашку, для тепла и защиты от солнечных ожогов.

Шорты,  удобные для ходьбы, в теплое время года, и, как одежда на смену, для времяпровождения в приюте пилигримов (альберге).

Брюки легкие треккинговые (удобно с боковыми карманами и отстегивающимися штанинами) немаркие и быстровысыхающие. Не джинсы!  — они тяжелые, занимают много места в рюкзаке, и долго сохнут.

Термобелье – лучше из шерсти мериноса (merino wool) даже летом, погода переменчива, и утром и по ночам может быть холодно. Термобелье занимает мало места и может быть дополнительно одето как днем, так и в качестве пижамы ночью, а также быть сухой сменой одежды в случае сильного промокания в дождь.Флиска – (удобно с полностью расстегивающейся молнией спереди) обязательно зимой, весной и осенью, летом можно обойтись водолазкой от термобелья (если она из шерсти), пододевается под легкую куртку или штормовку.

Куртка – легкая не продуваемая летом, и более теплая и в остальное время, дышащая, но обладающая легкими водозащитными свойствами. Во время длительного дождя, все равно рекомендуется поверх одевать дождевик или пончо.

Дождевик – зимой, ранней весной и поздней осенью, крайне рекомендуется надежный длинный дождевик – пончо, который покрывает  всего пилигрима вместе с рюкзаком, хотя, несмотря на очевидные преимущества довольно тяжел (до килограма)  и тяжело одевается без посторонней помощи. Летом можно обойтись легким, но он непрочен в ветреную погоду, или одноразовым полиэтиленовым нужно иметь отдельный дождевой чехол на рюкзак.

Кепка, шляпа с полями, бандана или баф для защиты от солнца летом (капюшон или шапка зимой)

Солнечные очки – обязательная вещь в любое время года

Легкое полотенце – ни в коем случае не махровое и ХБ, а лучше тонкое, из микрофибры, специальное туристическое или для фитнеса. Должно занимать немного места и быстро сохнуть.

Мыло, или лучше универсальный шампунь-средство для душа – небольшая или начатая емкость. Пользуются популярностью также так называемые твердые шампуни. В экстренных случаях используется также для стирки белья.

Расческа, зубная щетка + паста (начатый или небольшой тюбик)

Одноразовая бритва – тем кто ей пользуется, если только вы не решили полностью соответствовать образу средневекового пилигрима 🙂

Одноразовые салфетки – маленькая упаковка для разных непредвиденных ситуаций.

Аптечка – субъективный минимальный набор привычных вам лекарственных средств, включающий самые необходимые экстренные средства: обезболивающие, от простуды,  расстройства желудка, для обработки небольших ран и других привычных вам болячек.

Эластичный бинт — небольшой компактный рулончик на всякий случай

Одноразовые пластыри – много, различной формы и конфигурации если, все-таки, проблемы с мозолями вас настигнут, и/или  специальные «волшебные» противомозольные, гидроколлоидные пластыри «вторая кожа» типа Compreed.

Крем от загара с сильной защитой – очень важная вещь, чтобы не обгореть на солнце с непривычки, небольшой или начатый флакон.

Иголка с ниткой, может потребоваться для мелкого,  экстренного ремонта одежды и т.п. а также для обработки (прокалывания) мозолей.

Беруши – (пилигримы в приютах иногда производят некоторый шум ночью и утром), для тех, кто испытывает проблемы со сном из-за  этого.

Тройник – вообще крайне полезная для современного путешественника вещь, т.к. позволяет решить большинство проблем с подзарядкой гаджетов в общественных местах, т.к. розеток обычно на всех не хватает.

Английские булавки  вместо прищепок – лайфхак пилигримов, т.к. позволяет надежно закрепить одежду для просушки не только на бельевой веревке но также и на рюкзаке, в случае, если она не успела высохнуть за ночь.

Смартфон + зарядка (если вам необходимо не терять связь с реальностью) а также для использования в качестве часов, будильника, фонарика, карт, путеводителя и камеры.

Фотоаппарат или камера + зарядка если возможностей смартфона вам не хватает

PowerBank или запасные сменные батареи для гаджетов, если вы собираетесь их активно использовать в течении дня.

Треккинговые палки или деревянный посох купленный или вырезанный на месте, снимают нагрузку при ходьбе по горным склонам и помогают психологически на ровной местности.

Посуда и столовые принадлежности – обычно альберге имеет полностью укомплектованную кухню, но иногда посуда отсутствует или занята другими пилигримами, однако наш совет, взять лишь минимальный походный набор – туристическую ложку-вилку-нож и пластиковую емкость с крышкой   в большинстве экстренных случаев это позволяет приготовить что-нибудь нехитрое или разогреть в микроволновке.

Спички или зажигалка – иногда может потребоваться

Паспорт с визой

Билеты – авиа и внутренние перемещения в распечатанном виде

Страховка – желательно категории «активный отдых»

Деньги – из расчета в среднем около 30 евро в день

Кредитная карта

Остальное, и кое что из этого можно приобрести в случае чего на месте, так как Путь Сантьяго это все же не поход по безлюдной местности, и если вы забудете некоторые необходимые мелочи, их можно купить или одолжить по пути.

    

caminoguide.ru

Камино де Сантьяго. Экипировка и подготовка (размышления на заданную тему): helberet

<< Назад к оглавлению

Меня неоднократно спрашивали про экипировку, ну вот и.

Сразу говорю - это чисто технический, и не очень интересный для подавляющего большинства пост. Более того, это и не список в прямом смысле слова - этих списков в сети бродит куча. Это скорее многословный текст на заданную тему :-) Опытным каминовцам или людям, имеющий туристический опыт, он, возможно, покажется очевидным, глупым и скучным - но я помню себя год назад, когда я при слове "спальник" представляла себе Кавказскую пленницу, а многообразие рюкзаков вообще сводило с ума. Поэтому я обращаюсь скорее сама к себе - и к той решительной офисной девочке, решившей перевернуть свою жизнь, и к нынешней, которая тоже не сказать чтоб сильно опытный походник и многие вещи просто не хочу забыть.

И ещё раз уточню: все ниженаписанное относится исключительно к моему опыту на Камино Францез в июле 2015 года. Зимой на Камино Португезе мои рекомендации в массе своей вряд ли будут применимы :-)

Во-первых, хочу напомнить про вес. По правилам (и это правило работает!) вес поклажи не должен превышать 10% от веса человека. Важно: взвешивая запакованный для путешествия рюкзак дома, не забудьте туда положить минимум 1 бутылку воды о,5л и пакет орехов. В общем плюс примерно килограмм веса, не учтённого в изначальном списке.

Во-вторых, сам рюкзак. Он должен быть удобным. Ни в коем случае не экономьте на рюкзаке. Оптимальным размером для полноценного Камино считается рюкзак 35-50 литров. У меня был вот такой, и я им довольна аки слон. За весь путь у меня не было ни малейшего дискомфорта, натёртостей или прочих неудобств от моей поклажи - в отличие от многих других, с визуально меньшими по объёму и весу рюкзаками. И это при том, что, напоминаю, я в жизни не ходила ни в какие походы, спортом не занимаюсь и вообще домашняя в меру упитанная девочка.

В-третьих, сумка для документов. Я видела рекомендации про использование в этом качестве второго, "лёгкого" рюкзака - мне этот вариант не нравится. То есть я имею ввиду, что лично для меня этот вариант был бы неудобен. В итоге я остановилась вот на такой сумочке. Чем она хороша: длинный ремешок, маленький размер и вес при достаточной вместительности, и очень важно, что она не мешает, когда поверх надеваешь рюкзак (в отличие от, например, поясной сумки). С этой маленькой сумочкой я расставалась только на ночь, и то условно: она прекрасно помещалась под подушку. В ней я носила: паспорт, страховку, банковскую карту, деньги, сигареты, зажигалку, бумажные салфетки, внешний зарядник с проводом и съемной розеткой, креденсиаль, пару пластырей и тряпочный рюкзак. (Про рюкзак расскажу подробнее - сшитый из старого зонтика, с веревочками вместо лямок он весил 10 граммов и имел размер спичечного коробка. Конечно, это не-необходимая вещь, но для меня он был очень удобен, например, вечерами - положить куртку, сложить покупки, отнести белье в стирку, использовать в качестве подстилки для сидения и т.д.). Возвращаясь к сумочке - где купить такую в Москве я не знаю, но вряд ли в спортивных магазинах (конкретно эта сумка - с болгарских сувенирных развалов))) Наверное проще всего сшить самостоятельно (кто умеет)

Теперь собсна о вещах.

Одежда, обувь и т.д.1. Самое важное-преважное - это обувь. Я видела много людей в тяжелых трекинговых ботинках, наверное они понимают в походной обуви больше меня, но лично мне с головой хватило лёгких кроссовок. Вот таких, если быть точной. Они лёгкие, в них было не жарко (насколько это возможно при +36 градусах в тени), и самое главное - они не натирали, несмотря на то, что я против всех правил в первый раз их надела вечером накануне вылета. Из недостатков: в дырочки на подошве набиваются камешки, которые в свою очередь, рвут внутреннюю стельку; довольно мягкая подошва может доставить определённый дискомфорт стопе к концу длинного перегона; ну и из-за дырочек на подошве даже проход по влажной траве мгновенно делает влажными ваши ноги. Впрочем благодаря им же и высыхают они мгновенно. Да, и они не пахнут! То есть реально - после целого дня на жаре (и даже после всего месяца) - они по прежнему пахли исключительно тканью и пылью, а не тем, чем часто пахнет обувь. Удивительно. 2. Сменная обувь для города (многим просто невыносима мысль о том, чтобы снова надевать свои тяжелые ботинки вечером, чтобы дойти до магазина), ну и на всякий случай. Я брала рикеровские спортивные босоножки, несколько раз они меня прям сильно выручали, но, по большому счету, я вполне могла бы обойтись без них. 3. Тапочки для душа\альберги. Одна из самых удачных моих находок - декатлоновские тапки для бассейна. Они лёгкие, занимают мало места и удобные. Я в них принимала душ (категорически не рекомендую делать это босиком), потом ходила по альберге и даже по городу. В общем при необходимости они вполне заменяют п.2 про сменную обувь. Кстати, категорически не советую вьетнамки - они сильно сужают свободу действий (нельзя надеть тапок на носок, перемычка может мешать пластырям) и народ с вьетнамками занимался ненужными танцами с бубном гораздо чаще, чем с обычными тапками, по моим наблюдениям. 3. Одежда. Во-первых, комплектов должно быть ровно два - один на себе, другой в рюкзаке. Под комплектом я подразумеваю брюки, футболку и белье, остальное дублировать не обязательно. У меня в качестве основных были одни безумно удачные декатлоновские брюки , по сути я шла только в них, переодевая сменные только на вечер, пока эти стирались и сохли. Сменные были гораздо менее удобны (им не хватало кармана на ноге, и мешали молнии от отстегивающихся штанин), да и ткань была менее приятной на ощупь, но при этом обе пары отвечали основным требованиям: лёгкость, маленький объем и быстросохнущесть. Я часто вижу рекомендации про шорты (именно поэтому покупала одни брюки с отстёгивающимися штанинами), но по итогам пути - не соглашусь. Во-первых из-за солнца (незаметно сгореть в Испании как нефиг делать, да и ультрафиолет не полезен), во-вторых из-за насекомых (лично меня несколько раз кусала в открытые части тела всякая неопознанная дрянь. Зачем давать ей больше простора?), в-третьих из-за температуры поверхности: вы когда-нибудь пробовали посидеть на раскалённых от солнца камнях или металлических лавочках голой кожей? 4. Футболки - две декатлоновские же обычные спортивные синтетические быстросохнущие футболки. Лучше не черного и не белого цвета. 5. Длинный рукав от солнца. Тут сложно. Лично я приспособила спешно купленный на третий день пути отрезанный ножницами верх от примерно такой вот майки (благословен будь Декатлон в Эстелле). Вот так это примерно выглядело вживую - рукава надеты сверху футболки (а иногда я их надевала и поверх рюкзака, когда солнце настигало внезапно). Не очень эстетично, согласна, зато чрезвычайно практично. Особенно после того, как я приноровилась окунать их во всех встреченные фонтаны, а иногда и просто поливать из бутылки. Да, рукава (или любую другую накидку от солнца) достаточно иметь в единственном экземпляре - ни рано утром, ни вечером, они, как правило, не нужны. 6. Куртка. Разумеется, тоже одна. С выбором куртки опять же сложно. У меня была вот такая (разумеется, без тёплой подкладки), которую я брала в большей степени как дождевик, ну и вообще. Что могу сказать в итоге - куртка оказалась замечательной, я теперь ее ношу постоянно и по московскому опыту она действительно водонепроницаемая. Но вот для камино это был не лучший выбор - во-первых, она довольно объёмная, во-вторых в ней было вполне комфортно ранним утром (где-то до семи утра), но жарко после. Но при этом я придерживаюсь мнения, что какая-то куртка всё-таки нужна: в горах довольно часто дует пронизывающий ветер (в сочетании с палящим солнцем, да-да), утром и вечером бывает довольно холодно для того, чтобы идти в одной футболке, ну и на случай дождя. Резюмируя: на следующий раз я буду искать что-то другое, причем скорее всего это будет жилетка с сетчатой спиной и (если такое вообще есть в природе) с капюшоном, желательно съемным + какой-нибудь лёгкий-лёгкий шарф, чтобы замотать шею (в этот раз у меня ничего такого не было, и иногда я от этого страдала).7. Теплая одежда. Я не имею ввиду свитер или что-то вроде того. На моём камино роль тёплой одежды с успехом играл вот такой позитивный оранжевый "джемпер". Собсна, если говорить честно, он мне не пригодился, за исключением тех нескольких раз, что я в нём спала, но если в качестве куртки брать жилетку или совсем лёгкую ветровку, то будет самое то.8. Носки. Я брала три пары (вместо "положенных" двух), самыми удачными были вот такие эстонские носки Suva (в других я всё-таки немного стёрла себе ноги). Критерии всё те же - занимают мало места и быстро сохнут. 9. Белье. Тем несчастным из нас, кто в принципе не может обходиться без бюстгальтера, нужно брать обязательно два (один на себе, другой стирается), всем остальным - не знаю, может можно обойтись и одним. Критерии опять же (помимо удобства) - объём, вес и скорость высыхания, поэтому никакого поролона и прочих кружавчиков. Трусов рекомендую, против собственных правил, взять таки не 2 а три пары. Мало ли что))) 10. Что-то на голову. В моём случае этим "чем-то" была бандана, мне было удобно и все такое. Но также видела варианты всевозможных мягких панам и кепок - имеет право на жизнь, но они обязательно должны быть с завязками (или очень плотно сидеть на голове). 11. Домашняя одежда, в которой можно дойти из душа до спальника, опционально посидев на кухне или лавочке с сигаретой, и в которой при этом можно потом спать. Идеально подходит длинная футболка \ пляжное платье, главное смотреть на базовые критерии (объем, вес, удобство). Брать в качестве домашней одежды спортивные брюки, юбку или шорты считаю нецелесообразной тратой самого ценного ресурса - веса и объема рюкзака.

Техника и т.п.1. Смартфон с неубитым аккумулятором. 2. Зарядник для телефона. Рекомендую, во первых разборную конструкцию (провод+вилка), а во-вторых зайти в любой магазин техники и купить самый маленький вариант из подходящих. Я такие огромные вилки на пути видела, что просто ой. Лично я купила в какой-то момент второй комплект, что настало счастье и не нужно больше вычислять, что в заряжать первым - телефон или внешний акк, но для более организованных людей хватит и одной зарядки. 3. Внешний аккумулятор для телефона. Мнения расходятся, но я продолжаю настаивать - вещь незаменимая. У меня телефона на целый день не хватало категорически (из постоянных трат акка - фото, гуглкарты, переводчик\словарь, мои "отчеты", отзвоны домой. Во второй половине пути добавились музыка и книги. При том, что я ничем этим, вообще-то, изначально заниматься не планировала, и на всё время пути объявила внутренний мораторий на игрушки и любой развлекательный интернет, включая жж. Но вот всё равно набегало)4. Еще до камино я привыкла гулять с шагомером, прицепленным на карман штанов, но я знаю, что во многих телефонах есть встроенный. Правда насколько они точные, я не в курсе.5. Если вы носите наручные часы и не любите без них обходиться, будьте готовы к тому, что к концу пути на их месте возникнет незагоревшая полоска, которая будет держаться, как минимум, полгода (посмотрела на своё запястье)))).6. Наушники для телефона (для музыки и аудиокниг)

Уход за собой и всё тому подобноеНа самом деле я не планировала писать этот пункт, ну вроде как совсем глупо. Все нормальные списки ограничиваются обтекаемым "средства личной гигиены сообразно вашим потребностям". Но потом вспомнила, какие объёмные косметички видела порой у случайных попутчиков, и таки решила рискнуть и написать очевидное. 1. Зубная щетка, зубная паста. Тут могу поделиться только форматами: я буквально только за год до камино узнала, что вместо цельной коробочки для щётки (т.е. в которую щетка укладывается целиком), можно использовать вот такую . Я понимаю, что вам смешно, но это открытие буквально перевернуло мою жизнь))) Как и зубная паста 25 мл (но в России я такой не видела). 2. Средства для мытья - я брала твёрдый шампунь от Лаша, половину куска детского мыла вместо геля для душа, самую простую массажную перчатку (ей было хорошо растираться как мыльной пеной в душе, так и кремом после. Мышцы были благодарны), умывалку 50 мл. Всего перечисленного хватило на весь срок путешествия. Мыло и шампунь я упихала в самую простую пластиковую мыльницу из Ашана, в ней же и сушила их после использования (оставляла открытую мыльницу с подложенной на дно салфеткой или перчаткой на всю ночь, под кроватью или на рюкзаке). 3. Прочее из этой серии: бритва (нормальные люди покупали одноразовые, но я их не люблю. Тем более, что их всё равно в упаковке несколько, то на то и выходит), хорошо так початый тюбик Нивеи софт (на лицо + иногда руки, тело), ватные палочки, и, благословение первой недели - подаренный мне накануне вот такой крем для уставших ног. Это было реально спасение, я яростно втирала его массажной перчаткой во все места, докуда могла дотянуться - ступни, икры, колени, плечи, даже спину. Через неделю тюбик закончился, но и тушка уже попривыкла к аномальными для неё нагрузкам.4. Средство от солнца. Маст, просто маст. Но необязательно тащить большую бутыль - во-первых, в идеале у вас будут открыты только руки от запястья и лицо, а во-вторых по ходу дела можно будет докупить его в любой аптеке.5. Девочковое: обязательно запас чем-конкретно-вы-там-пользуетесь на первый день (в воскресенье и праздники закрыто буквально ВСЁ), плюс запас на весь срок если вы по любым причинам предпочитаете какую-то конкретную марку. Вы не поверите, но банальных ob я в 200-тысячном Бургосе так и не нашла. Везде был только тампакс и какие-то местные марки. 6. Расчёска - чем проще и меньше, тем лучше. 7. Бумажные платочки - пару пачек хватит, их по мере надобности можно докупать почти в любом селении8. Полотенце. Обязательно спортивное, оно мало весит, занимает мало места и быстро сохнет. Своё я покупала не в Москве, так что пароли-явки не подскажу. (А вот в Таллинне, кому актуально, запросто))9. Маленькие кусачки для ногтей и опционально пилочка. Пинцет для бровей меня несколько раз сильно выручал в плане заноз, но это уже было сибаритство - правильные паломники обходились булавками)

АптечкаТут всё индивидуально, но есть прям обязательные пункты: пластыри Compid - много и в ассортименте, обезболивающее (в Испании без рецепта фиг купишь), антибиотики, если знаете какие (аналогично), антигистамин (даже если вы не аллергик по жизни - возьмите хоть пару таблеток, кто знает на какую незнакомую цветущую травку вдруг вылезет реакция. Или на укусы тех же насекомых). Эласт. бинт я брала, но зря - можно купить в любой аптеке, а место и вес он жрёт прилично.

Да, ещё раз скажу про вес. Когда я в первый раз, ещё дома, запаковала и взвесила рюкзак, я чуть не заплакала - перебор по максимальной планке веса был чуть ли не килограмм (с водой и прочим). Пострадав и подумав, я решительно стала избавляться от мелочей. Отпилила половину куска мыла (изначально положила целый), заменила полный тюбик крема на ополовиненный, перетряхнула аптечку и карманы рюкзака. В обычном путешествии мне бы не пришло в голову экономить на такой чепухе, но - о чудо - я отыграла больше полкило. Так что запомните - коза должна зваться Зойкой в таком деле мелочей не бывает (с)

Что касается бандажей - тут всё зависит от анамнеза. Если есть хоть какие-то проблемы со спиной или коленями, и вы знаете о чём я вообще сейчас говорю - берите, не пожалеете. У меня был с собой очень хороший пояс для спины, он пригодился только в последние дни (лучше бы не пригодился совсем), но без него мне пришлось бы не сладко. Проблемы же с коленом явились неприятным сюрпризом и бандаж пришлось спешно докупать на месте - благо, что в Памплоне отличный паломнический магазин. Бандаж оказался идеальным и я даже впоследствии хотела прикупить ещё один про запас - но ни разу этой модели больше не встречала.

Документы, финансы, виртуальная реальность: 1. Загранпаспорт , разумеется, с имеющейся визой на весь срок планируемой поездки, лучше с запасом. При наличии годового мультика и регулярных поездок очень рекомендую посчитать дни, чтобы не выйти за лимит "не более 90 дней в каждые полгода".2. Медицинская страховка. Не рекомендую рисковать, и брать минимальную: трекинг (а именно так с т.з. страховой классифицируется Камино) в неё, как правило не входит. Читайте условия! И обязательно распечатайте полис, электронной копии может не хватить (не будет доступа к интернету, сядет телефон, врачу потребуется бумажное подтверждение).3. Пластиковая карточка, причем есть общая рекомендация "предупреждать банк, когда и куда едешь". Я ей пренебрегаю, но в окружении многие сталкивались с внезапной блокировкой карт по причине "подозрительных операций", так что лучше не рисковать. Я брала две карты на случай непредвиденных обстоятельств, хранила, разумеется, раздельно. 4. Наличка - желательно купюрами не больше 20 евро. Про количество - я брала 200 евро (про бюджет там дальше есть отдельный пост) и ещё несколько раз снимала в банкоматах.5. Ксерокопия паспорта (разворот с фото + страница с визой) - в электронном виде иметь копию хорошо, но один лист бумаги никого не утянет, а мало ли.

6. Электронные копии всех документов (паспорт, виза, страховка) 7. Доступная оффлайн карта Испании (Португалии, Франции и т.д., зависит от точки начала пути)8. Информация на первый день - маршруты\названия населёных пунктов. Именно чтобы добраться до точки начала пути, особенно если с английским\испанским языком не очень. Дальше-то всё будет просто и понятно, траст ми))9. Очень рекомендую купить на месте: местную симку с интернетом (у меня был, емнип, Оранж - 10 евро за 1 Гб трафика на месяц. На гуглкарты, почту, яндекс-переводчик, и иногда гугление всякого по текущим потребностям (оч. редко) хватило с избытком). 10. Опять же купить на месте: вот такой путеводитель. Он лучший. Он гениальный. И он почти ничего не весит и не занимает места. Но там есть всё, что нужно для этого варианта пути.

Прочее1. Спальник. Вокруг спальников ломаются, пожалуй, самые длинные копья: кто-то говорит, что маст, кто-то что нафиг надо. Я не пришла к однозначному решению. С одной стороны, у меня спальник был (самый-самый простой из всё того же Декатлона), с другой - я недрогнувшей рукой оставила его в альберге на третий день пути. И судя по смеху хозяйки, которая положила его в огромный ящик других спальников - я далеко не первая, кто понимает, что спальник ему на пути не нужен. С другой стороны - я далеко не уверена, что в следующий раз я не куплю себе спальник снова (и снова его не оставлю). В общем, если есть сомнения - я бы взяла, с прицелом "не понадобится - оставлю в альберге". Ну или наоборот - не брать, а понадобится - попросите в альберге (вдруг есть) или купите. 2. Вкладыш в спальник. А вот это абсолютно необходимая штука - как с точки зрения гигиены, так и комфорта - я его юзала всегда по умолчанию, даже если в альберге выдавали одноразовое постельное белье. 3. Посох \ палки для ходьбы. Я была неправа про спальник. Самые длинные копья не про него, а про эти треклятые палки. В общем я вывела такую закономерность - если у вас изначально нет проблем с коленями и спиной, то велика вероятность, что палки вам будут не нужны (а в пределе - вообще будут мешать). Если проблемы есть - без палок \ посоха не обойтись. Последнее утверждение я вывела эмпирическим путём, и если бы я об этом (и о бандаже) позаботилась заранее, то части моих сегодняшних проблем с коленом я могла бы избежать((. Резюмируя: я б взяла, а если не понадобятся - оставите для таких бедолаг, как я. (Мне подарили посох в конце первого дня, и я с ним прошла весь путь, и даже привезла на память, несмотря на то, что это была просто оструганная крепкая деревянная палка странной формы. Хотя специальные палки объективно удобнее, кто б спорил)4. Английские булавки. Отлично заменяют прищепки, и вообще полезная штука ) 5. Очки. Тёмные, если вы можете их носить, и обычные запасные с диоптриями, если вы, как и я, без очков себе жизни не представляете: починить поломавшиеся будет негде. 6. Для курящих - запас сигарет, зажигалка. Меня ещё очень выручала карманная пепельница. Напоминаю, что по правилам Евросоюза, можно провести с собой не более двух пачек. Как выходить из этой ситуации, каждый решает для себя сам: нарушать и пытаться провезти больше, покупать местные, обойтись электронной сигаретой, бросить курить вовсе. Я промолчу, ок? :-) 7. Что касается кружки - не знаю. Я брала, и она мне даже пригождалась. Но обойтись без нее можно было легко, так что если не укладываетесь в вес - кружка это первый кандидат на вылет. 8. Мешок для стирки оказался неожиданно полезен в самых разных ситуациях - и по прямому назначению (когда нужно было закинуть белье с кем-то вскладчину, чтобы потом свои трусы-носки не выковыривать), и в какой только роли он у меня не выступал помимо! И как платок на шею, когда дуло, и вокруг обожженых рук я его обматывала (пока не купила рукава), и как большую нешуршащую (!) косметичку я его юзала. В общем внезапно универсальная вещь. Только лучше брать не в крупную сетку, а такой, как-будто из марли который. 8. Хозяйственное мыло (полкуска, не больше!) если планируете экономить на стирке: в каждой альберге есть отведенное место для ручной стирки (бесплатно) и почти в каждой есть стиральные машины (как правило 3 евро, включая стиральный порошок). Я стирала в машинках, но мыло у меня с собой было (где-то четверть куска), и оно пригодилось трижды - два раза в альберге не было машинки, и один раз я, шипя, натирала им вусмерть сожженные руки (хозяйственное мыло помогает от ожогов лучше любого пантенола).

Что я не взяла, и пожалела, что не взяла: - купальник. Несколько раз встречались альберги с бассейнами и реки\каналы, в которых можно было купаться (что местные и более предусмотрительные паломники с удовольствием и проделывали). - ремень\пояс для брюк. К конце пути брюки начали ощутимо сползать. На эстетику мне было плевать, но идти неудобно же!- заколки для волос. За месяц волосы отросли довольно сильно, и стали лезть в глаза.- массажер. Несколько раз меня "угощали" попутчики - и это было блаженство. Мечтаю о таком, но была бы рада хоть какому-то.

Не рекомендую брать (вещи, которые я взяла и они не пригодились или вещи, про которые я видела рекомендации у других людей): -блокнот (если будет непреодолимое желание писать от руки - можно купить на месте в любом более-менее крупном селении), -ручку (аналогично), -тройник (я брала, и он даже пригождался: в альбергах вечно недостаток розеток, но говоря откровенно, обычно я находила себе местечко и так), -планшет (смартфона более чем достаточно), ноутбук (без комментариев), бумажные книги и путеводители (без комментариев), -фотоаппарат (особенно обычную мыльницу - фотографии "на память" прекрасно делает телефон, а профессиональных снимков мыльница всё равно не даст. Зеркалку же стоит тащить только в том случае, если одна из ваших основных целей камино - это получение высококачественных фотографий. Во всех остальных случаях - отказать)-бальзам для губ (я брала, но быстро выкинула, днем мазалась санскрином, утром и вечером - кремом)-нитки-иголки (опять же - брала и не пригодилось, и даже не представляю ситуации, в которой оно было бы надо. В пути можно любую оторвавшуюся пуговицу заменить булавкой, а в альберге минимальные швейные принадлежности как правило есть. Но даже если нет - купить, пришить что там оторвалось и оставить для следующих паломников). -ложка, вилка, нож. В альберге всё это, как правило, есть, а всё, что покупаете по пути, можно или есть руками, или попросить\купить одноразовые приборы. -чай, кофе, еду. Приедете и на месте разберётесь, что вам нужно\хочется иметь в рюкзаке. Я в какой-то момент пришла к варианту "фрукты\орехи\сухофрукты для перекусов, стакан быстрорастворимой лапши - для ужина, если нет сил\возможности поужинать в баре или приготовить что-то на кухне". Но из дома это тащить точно не стоит)). Да, обратите внимание - в Испании культ кофе, так что если вы его не пьете, то наличием чая всё таки придётся озаботится. Но опять же, простой чай типа липтона, ромашкового и т.п. можно купить на месте, из дома я бы брала только пару пакетиков на первый день-два. -фонарик - у меня был налобный, вот типа такого (не помню точно), и в общем-то он мне был не нужен (несмотря на то, что выходила я по большей части затемно). -средство от насекомых. У меня было - не пригодилось, и как-то ощущенчески в нем необходимости нет-специальные ёмкости для воды, гидратор. Исключение, пожалуй что, встречала два - складная бутылка из какого-то мягкого пластика - весит немного, места не занимает, хорошо иметь в качестве запасной. И вторая - бутылка-термос, которая сохраняет воду прохладной довольно долгое время. Всё остальное точно от лукавого - обычные поллитровые пластиковые бутылки из-под питьевой воды гораздо удобнее, и менять их периодически несложно, и сами по себе весят и места занимают мало (в отличие от специальных), и потеряются - не жалко.

Про подготовкуНачав читать информацию по Камино меньше чем за месяц до вылета я пригорюнилась. Большинство сайтов твердило: подготовку надо начинать за полгода. Бегать вокруг дома трусцой, ходить с рюкзаком и палками по ближайшему парку, и т.д. и т.п. Ничего из этого я сделать бы при всё желании не успела, да и все силы отбирала работа. Потому я махнула рукой на "подготовку" и решила, что будь как будет. И оказалась права. Всё фигня. Залечите зубы и купите билеты на самолет (в одну сторону). Этого вполне достаточно. Траст ми. Камино может пройти каждый. Теперь я это знаю :-)

helberet.livejournal.com

Советы будущим пилигримам Французского Пути Сантьяго / Моя Планета

Необычное путешествие Путь Сантьяго или Путь Святого Иакова становится все популярнее в России. Когда в 2016 году мы с подругой Лерой собирались отправиться в Путь Сантьяго, то столкнулись с проблемой, что нет советов для будущих пилигримов на русском языке. Практически всю информацию пришлось брать из испанских, английских и французских источников. Именно поэтому во время паломничества у нас родилась идея составить их самим. Советы касаются разных тем, от сбора рюкзака, до выбора пути. Есть у них и несколько особенностей: 1) Мы прошли часть пути: 300 км от испанского Леона до Сантьяго-де-Компостелла. Представленные ниже советы – то, с чем нам пришлось столкнуться, и то, что мы испытали сами. Некоторые из них универсальны, некоторые касаются только данного участка. 2) Мы не даем советы с других сайтов. Эти идеи появились у нас во время путешествия, и только они приведены ниже. 3) Советов 15: два о предварительной подготовке, а остальные – по количеству дней, что мы были в пути. Каждый день - совет, в зависимости от того, с чем нам пришлось столкнуться.

Совет 1. Подготовка к Путешествию. Готовиться к Пути Сантьяго можно по-разному: схватить любимые кеды и вперед на встречу приключениям! А можно тщательно подобрать маршрут, экипировку, составить план. Выбор за вами, нет правильного или не правильного подхода, есть Вы и Путь. Однако, помните, что Путь Сантьяго может в любой момент внести свои коррективы в ваш план: познакомить с интересными людьми, с которыми вы захотите идти вместе; заставить остаться чуть дольше в том или ином городе или наоборот, подтолкнуть идти дальше. Наша подготовка заключалась в составлении общего плана (время и место старта и примерное время окончания пути), покупке билетов, сборе рюкзака, поиске хорошей обуви (при этом мы обе выбрали старые, но проверенные кроссовки) Для вдохновения посмотрели фильм «Путь» и прочли книгу Пауло Коэльо. Стоит сказать, что и у нас Сантьяго внёс свои коррективы: прошли мы Путь на 2 дня раньше, чем планировали, обувь всё-равно натирала, а рюкзак оказался слишком тяжелым. Каждый пилигрим готовится к Пути по-своему, также, как и идёт по нему.

Совет 2. Что в рюкзаке? Сотню раз на всевозможных сайтах я читала, что вес рюкзака должен составлять не более 10% от твоего собственного веса…но это не помогло! Всё-равно мой рюкзак оказался слишком тяжелым. Возможно, путешествие по Испании помимо Пути Сантьяго было тому причиной. Впрочем, это лишь отговорки. Позже я путешествовала с рюкзаком в 3 кг и мне вполне всего хватало. Что окажется в вашем рюкзаке, несомненно, зависит от сезона. Мы проходили Путь Сантьяго летом (конец июля) и рассчитывали на тёплую погоду. Несмотря на это, Путь проходит по разной местности, поэтому теплая кофта не окажется лишней. Личная рекомендация: не толстовку, занимающую много места, а, например, флисовую кофту. Средства гигиены лучше брать в мини-упаковках, даже если они закончатся, у вас на пути будет много магазинов. А вот шампуни и гели обычного размера добавляют лишний вес и не используются до конца. В летнее время не отказывайтесь от солнцезащитных кремов даже если ваша кожа привыкла к солнцу. Аптечка – очень важная часть рюкзака и это как раз то, чем не стоит пренебрегать. Не забывайте фонарик. Если вы будете идти рано утром, он вам пригодится. В остальном, советы, как и везде: носки и нижнее белье – в двух экземплярах, 2 майки, длинные штаны и шорты, головной убор. Не забудьте оставить местечко для сувениров и маленьких подарков! Мы, например, брали пряники из России и угощали ими новых знакомых.

Совет 3. Начало путешествия. Испанский Леон. Осмотрите Леон, он правда стоит внимания. А вот городок Вальверде-де-ля-Вирген (Valverde de la Virgen) в 8 километрах от Леона - очень маленькое поселение! В нём вы не найдете…ничего. Нам не удалось найти ни магазина, ни бара. И еды с собой тоже не было. Но в альберге (это название хостелов и приютов для пилигримов) очень милые хозяева, которые предложили воду, ужин и завтрак. Помните, оставлять вещи сушиться на ночь бесполезно. Из-за влажности и росы они не успевают высохнуть.

Совет 4. Желтые стрелочки. Орбиго Если вам кажется, что вы давно не видели стрелочек, значит они скоро точно появятся. Путь Сантьяго на территории Испании очень хорошо промаркирован. Вы с лёгкостью найдете необходимую информацию, а местные жители не откажут в помощи, даже если вы не знаете языка. В Орбиго остановитесь в муниципальном альбереге – он очень красивый, с внутренним двориком и, кстати, самый дешёвый!

Совет 5. Осматривайте города. Асторга Не пробегайте мимо Асторги. Остановитесь там на ночлег или хотя бы на пару часов. Город стоит вашего внимания. Но будьте осторожны с местной кухней – мясное блюда Косидо марагато (Cocido maragato) стоит пробовать не всем, оно обладает специфическим запахом и вкусом. Будьте с ним осторожны, лично мы его не рекомендуем. А вот шоколад с городской фабрики – находка для уставшего пилигрима!

Совет 6. Планирование похода. Фонсебадон. Постарайтесь спланировать ваш поход так, чтобы последние 5 км не пришлось идти в жару в гору. Иногда для этого придется выйти пораньше. Многие останавливаются на ночлег перед подъемом, но тогда вы рискуете пропустить великолепный рассвет в горах. К тому же, после этого следует спуск, а подъем и спуск в один день – нелегко! В Фонсебадоне остановитесь в альберге хиппи – у них проходят занятия йогой по вечерам, а еще, там можно оставить или найти книжки на различных языках.

Совет 7. Паломнический Путь – это только Ваш путь. Понферрада Никогда не смотрите на других. Это ваш Путь, и вы его проходите так, как считаете нужным. Если вы чувствуете, что устали, не бойтесь остановиться и отдохнуть. Вы сами решаете, когда, где и сколько идти. Но мы рекомендуем погулять по Понферраде, где находится интереснейшая древняя крепость. Имейте ввиду, она закрыта утром. А ещё там вкусное мороженое! И если вы останавливаетесь на ночь, лучше сделать это в муниципальном альберге, где вам, в том числе, окажут первую помощь при необходимости.

Совет 8. Наслаждайтесь Путём. Биерзо Останавливайтесь возле всяких «милашных» штучек, фотографируйтесь, скоро они закончатся. Когда окажетесь в Вияфранко-де-Биерзо – этом живописном маленьком городке у реки, пейте вино – это же винный регион Испании!

Совет 9. Cовет от папы Леры. Лос Эррериас. «Если тебе скучно, смотри в голове мультики или придумай сказку». В Пути редко становится скучно, но если вдруг это случилось – оглянитесь вокруг, как меняется пейзаж, сколько интересного можно узнать, сколько много новых знакомст можно завести.

Совет 10. Остановки в маленьких городах. Фонфриа Путь разбит на определенные этапы, которые, как правило, начинаются и заканчиваются в больших городах. Несомненно, лучше останавливаться в конце этапа, так как вечером у вас будет чем заняться, где пообедать или что-то купить. Однако, вы в праве планировать свой Путь сами и не всегда следовать картам. Альберге посередине этапа, как правило, расположены в маленьких населённых пунктах, где почти ничего нет. Останавливаясь в таких местах, надо иметь запасной план - чем заняться вечером. Брать с собой том Войны и Мира не стоит, вокруг всегда найдутся новые знакомые со всего мира, с которыми можно провести время за песней под гитару.

Совет 11. Воскресенье в Испании – выходной! Сарриа Если вдруг Путь Сантьяго для вас – первый выезд в Европу, не забудьте, что по воскресеньям в Испании почти всё закрыто. По крайней мере, магазины, почта и многие места для посещений. По будням, в обеденное время у них сиеста, поэтому работают они только утром и вечером. В летнее время часто встречается надпись: «Летом работаем только утром», то есть до 12-13 часов.

Совет 12. Не забывайте баловать себя! Портомарин Миндальный пирог Сантьяго стоит обязательно попробовать! В Портомарине находится фабрика, но купить вы его сможете везде, даже в дьюти-фри аэропорта Сантьяго. Цена отличается незначительно, вопрос остается только в его свежести.

Совет 13. Пополняйте запасы. Палас-дель-Рэй Полезно иметь с собой в рюкзаке печенки или фрукты. Бывает, что на Пути долгое время не попадается кафе или магазин. А тем, кто идет с начала Пути ( городок Сен-Жан-Пье-де-Пор), вообще рекомендуется брать с собой еду – по рассказам, там редко попадаются места, где можно перекусить (но мы это не проверяли). Следите, чтобы у вас всегда была вода! А чтобы высыпаться, не забудьте взять беруши. И достаточное количество пластырей, хотя бы на первое время.

Совет 14. Цель достигнута! Сантьяго-де-Компостелла В Сантьяго каждый год приходят тысячи пилигримов. Они идут разными Путями вне зависимости от времени года, поэтому в точке назначения – Сантьяго-де-Компостелла, их не счесть! В весенне-летний сезон можно оказаться без ночлега, если прийти слишком поздно. Если такая вероятность существует, забронируете альберге заранее. Советуем остановиться в малой семинарии – в монастыре с великолепным видом на город и соответствующей атмосферой паломничества.

Совет 15. Конец света. Финестерра Обязательно! Обязательно запланируйте 1-2 дня на отдых на краю света (Конец света или Конец земли – так переводится с испанского Финестерра (Fin de la Tierra). Вы это заслужили! Город находится на берегу океана, его основная достопримечательность – маяк. Однако в двух километрах от города есть красивейший большой пляж, где можно не только насладиться видом океана, но и окунуться в него. Если до большого пляжа не доберётесь, идите купаться в маленькую бухточку. Вы её увидите, если будете подниматься к маяку от города по дороге. Во время прилива она заполнена водой, но при отливе там можно полежать на песочке.

Пожалуй, все эти советы можно резюмировать тремя простыми истинами:• Паломнический Путь – это только Ваш путь. • Каждый пилигрим готовится к Пути по-своему, также, как и идёт по нему. • Путь каждого пилигрима индивидуален, но прочитать опыт других всегда полезно перед путешествием!

Buen Camino!

www.moya-planeta.ru